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                                  眼睛干涩怎么办?

                                  时间:2018-10-19    作者:Anna  

                                    

                                    眼睛干涉常常是我们用眼过度所致,工作上长时间面对电脑,不注意休息或长时间的看书、读报等情况下,这时我们眼睛会感受到眼睛干涩、视力模糊、酸胀、灼痛等症状,都是眼睛干涉的常见症状。

                                    引起眼睛干涉的原因

                                    干眼症

                                    干眼症是引起眼睛干涉的常见眼病之一,如果出现眼睛干涉等不适症状,先去眼科医院做具体的检查,查明病因,然后针对病因进行治疗,不要随意适应眼药水。

                                    长时间接触电子产品

                                    在日常生活中,长期用电脑坐在电脑面前或经常看电脑、电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,导致眼睛干涩。经常看电脑眼睛干涩也有是因为荧光屏反光或者是屏幕不清晰的原因导致。

                                    中老年人

                                    到了中老年人阶段,人新陈代谢减慢,泪液分泌功能也会减退,出现眼睛干涩,夜间较白天泪液分泌减少,早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。

                                    眼睛干涉怎么办

                                    避免长时间用眼

                                    不管是工作需要,还是看书、玩手机都要做到劳逸结合,避免眼睛长时间对着书本、电脑或手机屏幕,长时间工作需要注意休息,每隔40分钟,要休息5分钟,多向远处眺望或眨眨眼睛,让眼睛缓缓和休息。

                                    热敷

                                    用热毛巾敷眼部10分钟,可以促进眼部四周的血液循环,而且对于睑板腺功能的恢复也有好处,缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干,减少眼睛干涉的现象。

                                    滴眼药水

                                    不要以为眼睛干涉滴眼药水就能好,建议还是到医院做具体的检查,听从医生对眼药水的正确使用。因为有些眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的更需要先对症治疗。因此,眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好。

                                    排除疾病因素引起

                                    引起眼睛干涉的因素有很多,除了用眼不良习惯引起外,这些疾病也有可能造成干眼,如糖尿病、白内障、甲状腺异常等疾病易并发干眼症,因此,还是到医院做具体的检查,排除疾病引起的可能。

                                    温馨提示:如果眼睛有出现干涩的症状,建议还是先到专业的眼科做泪液分泌检查等,确诊是不是干眼症引起。如果干眼症就考虑用人工泪液类眼药水治疗。平时建议大家尽量少看手机、电脑等电子产品,平时多眨眨眼,不要熬夜保证充足的睡眠,同时,也要注意劳逸结合,良好的用眼习惯。

                                  
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